雑記

今話題のホットヨガ☆LAVAで体験レッスンを受けてきました!

しょっぱなからいきなりですが、私ダイエットしたいんです!

でも、過去に何度もチャレンジしたけど成功したのは1回だけ。

失敗による無駄なコストを省くため、ジムなど外部には頼らずセルフで食事制限&運動しましたが、結果的に失敗しています。(だから失敗した説)

年齢的にも痩せにくくなっているのでここらでちょっと、外部に頼ってみようじゃないかと最近噂のホットヨガLAVA(ラバ)の体験レッスンを予約してみました!

 

結果から言うと、想像以上の運動量・発汗ですっきりできました!
スタッフが丁寧で、サポートも充実しているので初めてでも不安なくヨガに専念することができました。

バランス感覚が悪い私でも楽しみながらレッスンを受けることができたので、検討中のかたは是非体験レッスンを受講してみてください。



LAVA体験レッスンの流れ

LAVA体験レッスンの話をする前に、目次を読むとあれ?勧誘多くない?と思うかと思いますが、都度勧誘されました(^^;

私は口コミや料金体系を見ずに行ったのですが、帰宅後検索してみると勧誘がしつこいようでした。

予約・予約確認

私は気になるコースをネットで予約しました。

予約日前日にメールが届きます。
日時、持ち物、注意事項が記載されています。

※来店は予約時間の30分前にと書いてあります。
私見落としていたのですが、30分前をすぎると断られる場合があるそうです。

前日のそのメールのあとに、電話がかかってきました。

確認、ということかな。
何がきっかけで申し込まれましたかなど聞かれて、当日の確認をしました。
この時30分前に来てくださいねと言われ時間を知った次第です。

来店・受付(勧誘)

当日ぴったり30分前に到着。
持参するものはレッスン後着替える際のインナーのみという手軽さです!

到着するとまずタブレットを見せられて、サインしてくださいと言われました。
(規約が記載されていましたが、読むようには言われませんでした)

その後タブレットで個人情報の入力、レッスン中の緊急時の連絡先、体調、アンケート等を入力。
最後に、入会しますか?というチェック項目があったので検討中を選択しました。

その時の話で、今日1回体験されてもわからないですよ~みたいな下りがあったのですが、だからどんなもんか体験しにきたんじゃないかと思いました。

 

その後プラカードを見せられて、ゼリーやドリンクはいかがですかと聞かれました。
ヨガの効果を高めるために飲むのだとか。

体験レッスン500円のつもりで行ったのですが、プラカードには3種類のコース(ゼリーやドリンクがセットになったコース)があってどのコースにしますかと聞かれました、私は体験レッスンのみでと500円支払いました。

着替え・説明(勧誘)

その後ビニールバッグを渡されて着替えました。

ビニールバッグにはレンタルウエア上下・フェイスタオル・バスタオル・水素水が入っています。
フェイスタオルと水素水を持ってまた受付に。
ここでほかの体験利用者2名と合流。

インストラクターの説明を聞きながら発汗作用があるというLAVAオリジナルのバームクリームを体に塗ります。
発汗させたい場所に塗り込んでくださいと言われました。
(少量でも伸びがいいので広範囲にわたって塗れます)

塗りながら主にどんなことに悩んでいますか、どうなりたいですかなど体験利用者全員聞かれました。
私は産後太りを解消したい旨を伝えました。

インストラクターはすごく丁寧で、やさしい感じの女性でした!
物腰柔らかくて、しんどくなったら休んでもいいし、とにかく自由なのでリラックスしてくださいねと、親しみやすい人でした!

が、入会いかがですか~?とも聞かれたので、まだわかりませんと答えました。
(料金やシステム説明はこの時点では全くなかったです)

ほかの体験利用者も返事に困っていました(^^;

体験レッスン(勧誘)

ヨガマットを敷く女性説明をうけたらいよいよ体験レッスン開始!
具体的な内容を解説します。

体験レッスンとはいっても一般利用者と一緒にレッスンを受けます。
体験利用者はどうやらインストラクターの目の前でレッスンを受ける様子。

ホットヨガというだけあって部屋は蒸し暑く、入ると薄暗くヒーリングミュージックがかかっていました!
ヨガ自体初めてだったので周りを見回しながらキョロキョロしてしまいました。

利用者は私くらいの年齢(30代)~60代くらいまで、平日の昼間ということもあって主婦が多いように感じました。

 

体験レッスンではウエアを貸してもらえますが、会員は自前ウエアです。
ウエアはタンクトップやTシャツなど自由です。

入室してからレッスン開始まではストレッチやセルフヨガなどでレッスンに備えて準備します。
方法は人それぞで、ストレッチをする人もいれば瞑想する人、じーっと待つ人もいました。

ただ部屋はすごく静かです!
おなかが鳴ると聞こえてしまいます!笑

 

時間になるとインストラクターが入ってきて挨拶、ちょこっとお話を聞くとすぐにレッスン開始です。
レッスンは60分。
参加人数は30人くらい
です。
プログラムに沿ってレッスンを受けます。

最初は難易度の低いポージング。
姿勢を整えながら呼吸を意識して、ゆっくりゆっくり行います。
インストラクターの説明がわからないときは周りを見ても構いません。

前の壁が鏡張りになっているので、自分の姿勢など見ながら行うことができます。

前後左右とぶつからないように印に合わせて最初にマットを敷くため、特別周りを気にする必要もなく、落ち着いてレッスンを受けることができます。

もちろん、できないことはしなくて構いません。
立って行うことが難しい場合は座って行ってもよいので安心してくださいとの説明もきちんとしてくださいました!

 

時計がないので実際どのくらい時間が経ってるのかはわかりませんが、ホットヨガは水を飲みながら行うので途中途中で水分補給のタイミングがあります。
最初にどんな流れでレッスンを行うかの説明があるので、きつくなってきた~!と思った時には終盤でした。

集中したらあっという間に終わってしまいました。
すごく静かなので、リラックスできました☆

LAVAのレッスンには難易度がそれぞれあって、今回は☆3を選びました。
それなりにきつく、普段から運動していない私はプルプル、手をついたりバランスを崩してフラフラ!

でも静かながらも厳しくはないので途中で足をついたりしても全然大丈夫でした!
できなくても平気です!
インストラクターも自分のペースでと何度も言ってくれたのでリラックスして受けることができました。

10分ヨガ

レッスンが終わると10分ヨガがあります。
(受ける人のみ残ります。コースによってないものもあるようです)

テニスボールでマッサージをしました。

ホットヨガ終了後、感想を聞かれる(勧誘)

10分ヨガが終わると体験利用者のみ残って、インストラクターと話をしました。

感想をそれぞれ言いましたがおっとここでも勧誘が。
入りませんか?一緒にしませんか?といった感じでした。

どストレートにきたので私は正直に、まだ決められませんと答えました。

ほかの方は、いいなと思いますと答えていました。

料金説明(勧誘)

部屋での話が終わった後、受付に移動して再度話がありました。

ここでは具体的なシステムや料金体系の説明があり、初めて料金を知りました。

私は今回は体験利用のみの予定であえて口コミや料金体系など調べずに行きました。

実際レッスンを受けてみて料金等もろもろ納得できたら入会もありかな、とは思っていましたが、説明を聞くと入会特典は体験レッスン日の入会でしかつかないとのこと。

その特典内容はコチラ。

  • 3か月間、月3,100円
  • 入会金・登録費用無料(通常は各5,000円)
  • 3か月間水素水飲み放題
  • 3か月間LAVA安心サポート無料

※すべて税込み。
※ただし条件として、上記特別期間3か月終了後、5か月の継続利用が必要。

ちなみに通常コースについては店舗によって利用料金が違うので、入会を検討している人は体験レッスン時に要チェックです!

以下は公式サイトでの案内額です。

  • 月4回コース 月6,300円~10,300円
  • 2店舗通える通い放題コース
    デイタイム月6,300円~13,300円、フルタイム月7,300円~15,300円
  • 全店舗通い放題 月16,300円

※すべて税込み。
※各コースで1日に受けられるレッスンの数が違います。

私が体験レッスンに行った店舗の料金設定はちょっと高めでした。

ちなみにマットキープや水素水飲み放題、レンタルバスタオルなどのオプションもある(税込み500円~)のですが、おそらく月額料金に加算されます。
料金設定にびっくりしてそこまで確認する余裕はありませんでした。

 

そう、いちばんに感じたことは「想像より高い」ということです。

去年検討していたジムは月7,000円でマシンとプール通い放題でそれすら悩んだ私からしたら、1.5倍はちょっとないなぁと感じました。

この説明を聞いた時点で、10分ヨガの後「いいなと思います」と言っていた人は入会しますといって入会手続きに入りました。

私より年下の主婦でしたが、何せキラキラしてました!
小柄でかわいらしくて、自分に投資!って感じでしたあぁ素敵。

 

もう1人の女性はちょっと悩んでいるようでしたが何かと理由をつけているので断りにくいのかな?と思いました。

たしかに勧誘グイグイです!
そんなにしつこくなかったという口コミもあったので店舗やスタッフにもよるのかもしれませんが、私が利用した店舗はグイグイ派でした。

そして私にもどうですか~入りませんか?とお声がかかったので、ジムも検討していてジムの見学もしたいので今日は入会はしませんと言ったら、

「ジムとホットヨガでは内容が違うし、ジムは正しい鍛え方をしないで身体を痛めたという人がよく来られるんですよ~」
と言われました。

グイグイ。

「そうなんですね~」

「ジムだとムキムキになっちゃいますよ~?」

グイグイ。

「最終的に脂肪が落ちたら問題ないですね☆」

「じゃあLAVAとジム両方通うのはいかがですか~?」

そうきたか。笑

グイグイとはいってもさっぱり系のグイグイ(なんだそれは)なので、強引な感じではなかったです。

でも断れる雰囲気でもなかったですけども。苦笑

こんな感じのやり取りが続いたのち、じゃあシャワーしている間にもう一度考えてお返事ください!と言われシャワーに案内されました。

スタッフは勧誘慣れしているので口が上手です。
あの手この手で積極的に勧誘してきます。
まずは体験したい!と思って利用する人は、あらかじめ断る理由を決めているほうがいいかもしれません。

スタッフは皆さん丁寧でいい感じの人ばかりですが、入会する場合は勧誘に負けての入会ではなく自分の意志で入会してほしいです。
そのほうがきっと楽しく長く続けることができます☆

シャワー、着替え

ホットヨガは汗をかくのでシャワーがあるとありがたいですね☆

シャワー室は10室くらいありましたが、シャンプーも何もありません。
ドライヤーはありました。
さっと汗を流して着替えたら受付へ。

終了(勧誘)

受付に戻ると先ほどの方が勧誘に困っちゃってました。

私は最後に、どうされますか~?と聞かれました。

「すみませんやっぱり今日は入会は決められません」
と言ったら

「今日しか特典つきませんよ?後日だと通常料金になっちゃいますよ~?」
と言われたんですが

そりゃお得なほうがいいけど「入会する場合今日中に戻ってきますね!」と言ってLAVAをあとにしました。
やっぱり引っかかっていたのは料金なんですけどね。

私は嫌なことは嫌ですと断ってしまう性格なので、多分スタッフのかたもこの人傾きすらしないということでさっと引いてくれたのかもしれません。苦笑

体験レッスンで感じたこと

良かったところ

LAVAの体験レッスンを受けてみて、良かったなと思った点は

  • スタッフが明るい、輝いている
  • インストラクターの指導が丁寧
  • 店内が清潔・広い
  • 汗をかいてスッキリした
  • レッスン後1時間半は外に出ても体がぽかぽかしていた

というところです。

どれも私の中ではポイントが高いです!
特に1時間のレッスンで体がぽかぽかするのは、冷え性の私にはとても魅力的でした!

あと掃除が行き届いていたので終始気持ちよく過ごせましたよ!

不安なこと、疑問はスタッフがすべて受け止めてくれます。
否定されることはなく、むしろ褒めてもらえて私みたいな初心者でもレッスン受けていいんだと感じることができました。

このような対応は私が望んでいることそのものだったので楽しくかつ集中してレッスンを受けることができました。

疑問を感じたところ

逆に、これはちょっと…と思った点を正直に書くと

  • 勧誘が激しめ
  • 料金が高い
  • シャワーはレッスン後にしたかった

この3点です。

他最初にタブレットを見せられた際の利用規約は、小さい文字いっぱいですべて読むわけじゃないけど、何も読まずにいきなりサインするのはどうかなと思いました。

それからシステムや料金はレッスン前に説明してほしかったです。
料金等説明のために30分早く行くのだと思っていたので、予定ではレッスン前の説明30分+レッスン60分+10分ヨガ+αのつもりでしたが、予定時間を大幅にオーバーしました。

その30分はもしかしたらモチベーションを上げるための30分だったのかな?と後から感じました。

レッスン前にいきなり商品を勧められたり入会どうですかといった内容は、ちょっとびっくりしましたね。

あとシャワーは最後の最後だったので、まずはレッスン後にシャワーを浴びてから話を聞きたかったなと思います。

LAVAはお金に余裕がある人におすすめ

私は全くの初心者でしたが、サポートしてもらえたので安心してレッスンを受けられたし全体的に良かったと思います。

そういえば、ほかの利用者はほとんどがノーメイクでしたが私は仕事の都合でフルメイクでした。
考えたらわかることですがフルメイクは失敗でした!

あと空き時間に来ました!っていうのは無理ですね。
入会してしまえば時間の段取りはできると思いますが、体験レッスンは時間がかかるのでLAVAのために時間を作る感じでしょうか。

時間に余裕をもっての予約をおすすめします!

まーこ
まーこ
ホトヨガLAVAの体験レッスンはスッピンで利用すべし。

料金に関しては、私が独身だったら体験レッスン当日に入会していたと思います。
副業の稼ぎを生活費に充てている身では正直この金額は高いと感じました。

自己投資は重々承知なのですが、まだ双子も小さいので踏み切る勇気はありませんでした。

というわけでダイエットはまたセルフで食事制限と運動ですかね。
その後もともと検討していたジムに入会しました!

以上、当日夜から筋肉痛になったまーこのLAVA体験レポでした☆
読んでくださってありがとうございました!



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